立秋，是二十四節氣之一，每年在8月7-9日之間，太陽位於黃經135°。
立秋是二十四節氣中的第十三個節氣。每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。《月令七十二候集解》："七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。"立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。立秋（節氣）以後，秋後下一次雨涼快一次，因而有"一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉"的說法。東漢崔寔《四民月令》："朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。"(立秋不是單說哪一天，是一天的哪個時間後立秋了。)
早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。據記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內，等到"立秋"時辰一到，太史官便高聲報奏。奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。至漢代仍沿此俗。
立秋，是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標志著孟秋時節的正式開始："秋"就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有"落葉知秋"的成語。從文字角度來看，"秋"字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。
立秋，七月節。 立字解見春。秋，揫也，物于此而揫斂也。
初候，涼風至。西方淒清之風曰涼風。溫變而涼氣始肅也。《周語》曰火見而清風戒寒是也。
二候，白露降。大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蟬鳴。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者；馬氏曰物生於暑者，其聲變之矣。
宋時立秋這天宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內，等到"立秋"時辰一到，太史官便高聲奏道："秋來了。"奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。
在本節氣期間，太陽從巨蟹座運行到獅子座（黃經135°）。夜晚觀天時能看到北斗星的鬥柄指向天干"申"(西南)的方向。交立秋的那一天，正是農曆的七月，七月也正是"申月"。立秋之時太陽處在赤緯+16°19'，比起夏至那天的+23°26'已經向南偏了不少，北京地區的白晝也因此縮短到了14小時04分（夏至日是15小時）。天氣依然很熱，立秋之後仍有一"伏"，"秋老虎"依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是，大自然還是有了變化。出現了中午熱、早晚涼的"尜尜天"，而且"一場秋雨一場涼，十場秋雨就結霜。"
"立秋"到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據"候平均溫度"，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為"長夏"。
秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份裡，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一綫，11月上中旬秋的信息才到達雷州半島，而當秋的腳步到達"天涯海角"的海南崖縣時已快到新年元旦了。
"立秋"帶來的首先是天氣的變化。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫逐漸下降，正如諺語所說："立秋之日涼風至"，"早上立了秋，晚上涼颼颼"。但"立秋"的早晚又有很大區別，所謂"早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛"，即是提醒人們不可對"立秋"盲目樂觀，有時候"立秋過後，還有'（秋)老虎'在一頭"。其實，"立秋"降溫最大的法寶是下雨，"秋前秋後一場雨，白露前後一場風"，這是人們長期觀察總結得出的結論。
人們對秋雨無疑是歡迎的，"立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁"，在通常情況下，"立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水"，不但下雨，有時還要打雷，這標志著"立秋響雷，百日見霜"。"立秋"後每降一次雨，氣溫也隨之下降一定幅度，"一場秋雨一場寒"之說即在於此。但"立秋"後無雨的情況也是有的，其標誌就是"秋前北風馬上雨，秋後北風無滴水"，最直接的後果也很明顯："立秋無雨秋乾熱，立秋有雨秋落落"。
"立秋"對於農事的影響相當大。古代農業社會，農民對"立秋"的重視程度不亞於過節。如果立秋日天氣晴朗，必定風調雨順，可以坐等豐收。同樣，"立秋"的早晚也相當重要，"七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟"。"立秋"後下不下雨更忽視不得，"立秋有雨樣樣收，立秋無雨人人憂"，因為"立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收"。
由此可見，"立秋"還是一個收穫的標誌，所謂"秋不涼，籽不黃"，"立秋十天遍地黃"，"立秋十八天，寸草皆結頂"，一個金色的秋天就要到來了。在這個季節裡，人們盤算最多的就是農事："立夏栽茄子，立秋吃茄子"；"立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家"；"立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打軟棗"，享受收穫之樂的同時，也要掌握好工作的節奏："七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油"，"立秋拿住手，還收三五斗"。對沒進入收穫期的，"立秋"後也需注意："頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋後"；"立秋棉管好，整枝不可少"；"立秋種芝麻，老死不開花"。
立秋"也相應地改變了人們的生活。立秋既是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡時期，因此，秋季養生從來是人們不可忽視的重要內容。最易做的就是"立了秋，便把扇子丟"。因為"一場秋雨一場寒"，所以"十場秋雨要穿棉"。天涼了，還應注意"水白露身不露，秋後少游"，人們甚至認為"立秋洗肚子，不長痱子拉肚子"。在飲食起居方面，古人認為"秋天宜收不宜散"，應切記"秋不食辛辣"、"秋不食肺"；還應"早臥早起，與鷄俱興"，早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，這樣才合乎秋季養生之道。